Une routine d’auto-bilan de santé devrait être aussi naturelle pour nous que les soins de la peau.
C’est ce qu’affirme le Dr Monica Perez, médecin généraliste de Carrigaline, qui soulignera l’importance de la santé préventive lors d’un discours au Wellfest, le plus grand festival européen de santé, de remise en forme et de bien-être en plein air.
Le Dr Monica, 34 ans, a une profonde passion pour la promotion de la santé et du bien-être et, dans sa prochaine conférence, elle discutera des autocontrôles courants que nous devons tous intégrer à nos routines mensuelles.
Elle dit que cela devrait inclure non seulement des examens des seins, que de nombreuses femmes subissent déjà, mais également des examens moins connus des ganglions lymphatiques.
« Ils sont sur votre cou et votre tête, et nous montrerons comment procéder au Wellfest », a-t-elle déclaré.
La peau et les grains de beauté doivent également être surveillés pour détecter tout changement pouvant indiquer un mélanome, et la vulve doit également être vérifiée régulièrement.
« Oui, vous devriez aussi vérifier votre vulve. Elle fait partie de vous, après tout ! », a déclaré le Dr Monica.
Elle dit que les femmes savent mieux utiliser la terminologie adaptée à leur anatomie.
Dans le passé, il y avait peut-être une certaine gêne lorsque mes patients disaient qu’ils étaient « là-bas », mais il devient plus normal de parler de ces choses, et c’est une bonne chose.
« L’idée est que si vous faites un bilan de santé et découvrez ce qui est « normal » pour vous, vous serez en mesure de reconnaître les changements importants dans votre santé et ce qu’ils signifient », dit-elle.
De plus, le Dr Monica soulignera l’importance des services gratuits de dépistage du cancer disponibles en Irlande et fera une démonstration d’un examen testiculaire.
En tant que médecin généraliste, elle accompagne les gens « du berceau à la tombe ». Les problèmes de santé des femmes qu’elle aborde régulièrement sont, sans surprise, liés à la ménopause.
« C’est formidable que nous en parlions maintenant, mais nous devons nous assurer de ne pas nous concentrer là-dessus au détriment de tous les autres aspects de notre santé. En d’autres termes, nous ne nous concentrons pas uniquement sur les bouffées de chaleur. « Ils prêtent attention à des choses comme l’ostéoporose et la santé cardiaque », a-t-elle déclaré.
Les conseils en matière de contraception sont un autre sujet que les patientes lui consultent régulièrement.
« C’est la même chose avec la santé mentale, les gens en parlent plus ouvertement et sont plus disposés à adopter la santé médicale ainsi que la psychothérapie », dit-elle.
Le Dr Monica est bien connue du public et apparaît régulièrement à la télévision. Elle est également très suivie sur les réseaux sociaux, avec 110 000 abonnés sur Instagram (@dr.blondieperes), où elle partage des conseils sur tout, depuis les raisons pour lesquelles vous devriez nettoyer votre téléphone jusqu’aux vidéos sur l’insertion du DIU que je partage.
« Les réseaux sociaux sont un excellent outil pour atteindre des personnes que vous ne pourriez pas atteindre autrement, et c’est amusant », a-t-elle déclaré.
Le Dr Monica est également candidate aux élections locales du Parti Vert dans la région de Carrigaline.
« Nos conversations avec les patients nous ont montré que nous devons améliorer l’accès aux services de santé », a-t-elle déclaré.
Si vous avez besoin d’être vu le plus tôt possible, par exemple pour une thérapie physique, vous devrez peut-être attendre deux à trois mois pour un rendez-vous.
« Il en va de même lorsque les personnes souffrant de problèmes de santé mentale doivent consulter un thérapeute et qu’il y a des délais d’attente. Nous devons consacrer davantage de ressources aux soins de santé communautaires.
Cela dit, le Dr Monica est bien consciente de la différence entre les services ici et ceux de son pays d’origine, le Nigeria.
« J’ai visité l’année dernière et j’ai été ému jusqu’aux larmes en voyant tout, y compris l’éducation sur notre corps et l’accès aux services. À mon retour, j’ai été étonné de ce que nous proposons ici, surtout gratuitement. J’ai eu une nouvelle appréciation pour le dépistage. services », a-t-elle déclaré.
Le Dr Monica a grandi à Dublin et est diplômée du Trinity College. Elle a déménagé à Cork il y a 10 ans pour effectuer un stage au CUH et au MUH.
Elle vit à Carrigaline depuis six ans maintenant, mais Cork se sent vraiment comme chez elle.
« J’adore ça! », a-t-elle dit.
À propos de Wellfest
WellFest, le plus grand festival européen de santé, de remise en forme et de bien-être en plein air, se tiendra à la prison de Kilmainham les 11 et 12 mai. Parmi les autres têtes d’affiche figurent Vogue Williams, Joe Wicks, Maeve Madden et bien d’autres.
WellFest rassemblera plus de 150 professionnels de la santé et du bien-être de toute l’Irlande et de l’étranger, avec plus de 15 zones et scènes de festival, des plats délicieux et des marques passionnantes. Nous sommes fiers d’offrir aux participants une expérience de bien-être ultime afin de créer des souvenirs inspirants tout au long de l’année.
En plus de notre festival annuel, WellFest propose une inspiration bien-être toute l’année via wellfest.ie.
