Le travail à domicile, qui s’est généralisé pendant la pandémie de coronavirus, est actuellement en déclin en France. Mais les experts estiment que 33 % des salariés français continueront à le pratiquer au moins une fois par semaine en 2023.
Le travail à distance encourage-t-il vraiment la sédentarité ?
Le télétravail est-il bon pour la santé ? Ce n’est pas le cas, affirme une étude récemment publiée par le Glasgow Centre for Population Health (Écosse). Les chercheurs ont examiné les données médicales fournies par plus de 82 000 Écossais âgés de 16 à 74 ans sur une période de près de 18 ans.
Les scientifiques ont découvert que le télétravail tend à favoriser un mode de vie sédentaire. Ainsi, les salariés qui travaillent à domicile ou qui viennent travailler « de manière inactive » (en voiture ou en transports en commun) auront un temps de récupération plus rapide que ceux qui se rendent au travail à pied ou à vélo tous les jours. Le risque de décès était élevé.
Se rendre au travail à vélo est bon pour la santé
Dans le détail, les cyclistes avaient un risque de décès prématuré 47 % inférieur à celui du reste de la population. Ils présentaient également un risque d’hospitalisation 10 % inférieur, un risque de cancer 51 % inférieur et un risque 30 % et 20 % inférieur de se voir prescrire des médicaments pour la santé cardiovasculaire et la santé mentale, respectivement, que les autres personnes.
Selon les chercheurs, marcher pour se rendre au travail est légèrement moins efficace (cela ne réduit le risque de maladies cardiovasculaires et de maladies mentales que d’environ 10 %), mais c’est quand même meilleur pour la santé que de ne rien faire.
Bonnes nouvelles. Même si vous travaillez à distance, il est toujours possible de rester actif au quotidien. Vous pouvez par exemple faire une pause de 30 minutes pendant votre pause déjeuner pour faire du vélo, faire une marche rapide dans votre quartier, ou faire une (courte) séance de sport à la maison… En résumé, « télétravail » ne signifie pas forcément signifier Ce n’est pas synonyme de « sédentaire ». Mode de vie »!
Source : DailyMail
